リラックスにアロマを使用しないなんてソンしてる!? アロマで心のデトックス♪

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「ストレスで心がしんどい…」「偏頭痛も出てきたかも…」「いつも顔が強張ってる気がする…」「しっかり眠れない…」現代社会に悩まされる、そんなアナタ。アロマを利用して、ストレスフリーになってみませんか? 簡単にアロマを楽しめるようにご紹介します♪

基本となる装置は大きく分けて3つ!

アロマランプ

アンルミエール楽天市場店

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ランプの熱でアロマオイルを熱してふわっとした匂いを漂わせるのがアロマランプ。火を使わないので火事の心配がありません。コンセントに直接差す物と、コード式の物があります。中に水とアロマオイルを入れるとランプの熱で優しい匂いが漂います。

アロマディフューザ

ハンファダイレクト楽天市場店

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霧のように匂いが広がり、保湿までしてくれるアロマディフューザ。こちらも火を使わないので安心です。ランプの色を色々変えられるのも高ポイント。中に水とアロマオイルを入れてスイッチを押すとミストが噴射される優れもの。

アロマバーナー

ラジャクイーン

ラジャクイーン

アロマで一番に思い出すのはこれ! キャンドルを使うぶんだけリスクがありますが、ゆらゆら揺れるキャンドルの火を見ていると癒やされているので、根強い人気があります。上のお皿に水とアロマオイルを入れて炙るだけのシンプルさです。

癒されるアロマオイル5選!

5位・ヒノキ

匂いは、まるで温泉宿にいるかのように落ち着きます。和風が好きな人には一番にオススメしたい、染み渡るような和の香り♪

4位・グレープフルーツ

柑橘系のさっぱりした匂いは、気持ちを切り替えたい時に最適! シャキっと切り替えて、明日への活力を貰いましょう。

3位・ローズゼラニウム

ほのかな甘さを感じるバラの匂い。瑞々しい匂いのものもあり、比較的お安いのも嬉しいです。

2位・オレンジスイート

甘い甘いオレンジの匂いは疲れた体に染み込んで、疲れたハートまでしっかり癒やしてくれますよ。ゆったりまったりしたい人向け。

1位・ラベンダー

安定の1位はラベンダーです。安眠効果もありますし、リラックス効果もあります。オイル自体は匂いがキツく思えますが、炊いてみると優しい匂いに変身するので安心して下さいね♪

ストレスとサヨナラすると最高に気持ちイイ!

気づかない内に心の奥にたまっているストレスを手放すと、本当に心が軽くなって気持ち良くなります。安眠出来るようになりますし、ストレス買いやストレス食いが収まったという人も。今はストレス社会ですから、こういったものも利用してしっかり自分を大切にしてあげて下さいね。