カサカサの心も肌もしっとりツヤツヤに蘇る! 塩風呂で心のデトックス♪

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最近、心が疲れていませんか? 仕事のストレス、恋愛のいざこざ、同僚との人間関係、育児、夫婦仲…ストレスを溜める要素は沢山ありますよね。疲れ切ってしまった心を塩風呂ですっきりと浄化させましょう♪

塩はお清め効果バッチリ!

昔から、お葬式に行った後にお塩を体に撒いたり、嫌な人が来訪した後にお塩を撒いたりと、お塩はお清めに使われていますよね。それがココロにも効くんです! 色々なモヤモヤや、イライラで汚れてしまったココロを浄化して、気分を一新しましょう♪

お塩は味塩以外を使いましょう♪

理想は岩塩ですが、味塩じゃないシンプルなお塩なら何でもOKです。安いと1kgで200円台で売っていたりするので、掘り出し物を買い込むのもアリ! お塩はバスタブに1~3握りくらい入れて下さい。溶かしたら全身ざぶんとつかってしまいましょう。ぬるいお湯なら長時間ぼーっと入っていられるのでオススメです♪

イメージするのが大事!

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塩風呂に入っている時は、胸から黒いモヤモヤが出てお湯に溶けて浄化されるのを想像しましょう。ストレスも、悩みも、落ち込んだ気持ちも、イライラも、お湯に溶けて消えていくイメージでお風呂に入っていると、いつのまにかココロが軽くなっていますよ! 最初はイメージが上手くいかなくても、何度か繰り返している内に出来るようになるのでご心配なく♪

バスソルトなら癒やし効果UP!

アロマオイルが使用されているバスソルトなら、癒やし効果が何倍にも上がります! ラベンダーはココロを落ち着かせる効果がありますし、カモミールも癒やしの効果があるのでその2つを選ぶのがベター。心のモヤモヤを出した後は、良い匂いをたっぷり吸い込んで優しい気持ちになりましょうね。ココロに栄養補給する感覚でまったりすると気持ち良いですよ!

お塩のお風呂は肌にもダイエットにも最高!

お塩はココロを浄化してくれるだけではなく、肌をツルツルピカピカにしてくれるんです。触ると「キュッキュッ」という音がするくらい磨かれていてびっくり! それに、新陳代謝もアップするので沢山汗をかいてダイエット効果もデトックス効果もありますよ。ただ、汗をかき過ぎて水分不足になりがちなので、お風呂に入る前と入る後はたっぷりお水を飲んで下さいね。

現代社会はストレスがつきもの…

ストレスはつきものですが、癒やしの方法さえ知っていれば乗り切れる事も多いんです。イガイガしたトゲトゲのココロで毎日をギスギスと生きるよりも、柔らかくて暖かいココロで穏やかに暮らしてみませんか? 癒やしのお塩とアロマがアナタをサポートしてくれますよ♪